Qui suis-je ?

J’ai commencé mon activité professionnelle dans le cinéma au sein d’une équipe de décoration, où j’ai travaillé de manière intense sur des productions qui m’ont nourries sur un plan esthétique et sensible.

La naissance de mes enfants m’a fait prendre conscience de besoins plus essentiels, et j’ai décidé de replacer l’humain au centre en m’intéressant à la relation entre le corps et l’esprit.

La Sophrologie m’est apparue comme évidente et m’a permis de laisser s’exprimer ce qui était en moi depuis longtemps déjà.  

Je me suis donc formée à la Sophrologie au CENATHO (Collège Européen de Naturopathie Holistique), à Paris entre 2015 et 2017.(Les certificats du CENATHO sont reconnus au répertoire RNCP et par la Société Française de Sophrologie.)​

Par ailleurs, je pratique le yoga depuis plus de 20 ans, et accorde une grande importance au travail de conscience corporelle.

J’ai suivi avec intérêt les 3 modules de formation en CNV (Communication Non Violente) élaboré par Marshall Rosenberg, dont l’intention est de créer une qualité de relation harmonieuse et pacifique avec soi-même et avec les autres.

Je suis formée au programme MBSR créé par Jon Kabat Zien, et ai installé dans mon quotidien la méditation de pleine conscience (Mindfulness), pratique qui permet de réduire le stress et de réguler les émotions.

La découverte de l'Ennéagramme a ajouté un outil supplémentaire à la connaissance de soi, à la compréhension des autres et du monde.

Ces techniques m’ont été d’un grand soutien, elles m’ont aidées à traverser une épreuve familiale particulièrement difficile ces dernières années. ​

Nous sommes les bâtisseurs de notre existence, le changement ne peut venir que de nous même, Je vous accompagne, sans jugement, pour vous aider a vous libérer intérieurement et ainsi être plus en paix.​